تعرف على أفضل أنواع المغنيسيوم المختلفة سترات المغنيسيوم، مالات المغنيسيوم، غليسينات المغنيسيوم، ل- ثريونات المغنيسيوم، إلى زيت المغنيسيوم.

اكتشف أهم فوائد المغنيسوم المثبتة علميا، المغنيسيوم هو معدن أساسي لأكثر من ٣٠٠ تفاعل كيميائي في الجسم البشري؛ أهمها إنتاج الطاقة.

يمكن تشبيه التمر بمنجم غني بالكثير من العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. تعرف هنا على فوائد التمر الصحية التي تتراوح من تحسين الهضم إلى تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض..

تعرف على فوائد الملح الإنجليزي؛ كيميائيا هو عبارة عن مركب كبريتات المغنيسيوم؛ من فوائد ملح إبسوم يستعمل في التقشير والتجميل فضلا على أن له خاصية مضادة للجراثيم، كما يستعمل في حالة انتشار حبوب الشباب ويمنع من تكون القشرة.

تستعمل الشوكولاتة الداكنة لبناء العضلات. بالأخص التي تحتوي على نسبة ٧٠% فما أكثر (بيكسابي) “٨٥ بالمائة من عضلاتك مبنية في المطبخ و ١٥ بالمائة فقط مبنية في صالة الألعاب الرياضية” فينس جيروندا مدرب كمال الأجسام والملقب بالمعلم الحديدي.. من المعروف أن البيض والجبن وغيرها من الأطعمة الغنية بالبروتين تساعد في …

زيت جوز الهند من أفضل الأطعمة يحتوي على تركيبة فريدة من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة تساعد علي حرق دهون الجسم والتخلص من الكرش، اكتشف فوائد زيت جوز الهند!

من فوائد اللوز أنه يساعد على مكافحة السمنة وأمراض السكري والقلب (بيكسابي) اللوز من المكسرات اللذيذة والصحية فهو يحتوي على الكثير من المغذيات المهمة للجسم. يمكن تناوله في أشكال متعددة كحبوب نيئة أو محمصة، كمهروس مثل الطحينة، وكشراب (حليب اللوز) كبديل لمنتجلت الألبان، ونظرا لاحتواء اللوز على بروتين ودهون صحية …

النوم المريح مفيد لصحة الجسم (بيكسابي) حوالي ربع البالغين يعانون من مشاكل في النوم،  النوم الجيد مهم للغاية للصحة الجسمية والنفسية. ففي النوم يتم تجديد خلايا الجسم وإزالة السموم. والكثير من العمليات الأيضية والحيوية تحدث خلال النوم. كم ساعة يحتاج الإنسان البالغ للنوم في كل ليلة؟ ينصح عادة بالنوم بين ٧ …

• آلام الدورة • آلام مزمنة • أرق  • إسهال • ألم العضلات • أمراض القلب والأوعية الدموية • أمعاء متسربة • إنفلونزا • ارتفاع ضغط الدم • التهاب أمعاء • التهابات مزمنة • الخرف • تشنجات عضلية • تقوية المناعة • توتر • حب الشباب • خشونة الركبة / المفاصل …

• آلام الدورة • آلام مزمنة • أرق  • إسهال • ألم العضلات • أمراض القلب والأوعية الدموية • أمعاء متسربة • انفلونزا • ارتفاع ضغط الدم • التهاب أمعاء • التهابات مزمنة • الخرف • تشنجات عضلية • تقوية المناعة • توتر • حب الشباب • خشونة الركبة / المفاصل …